今日は私が使っている、セルフケアグッズを紹介したいと思います。

ドクターエアから発売されている「3Dコンディショニングボール CB-01」です！

形はボール状で、電源を入れると振動してマッサージをしてくれます。（1分間に最大4,000回振動するそうです！）

気になる所をピンポイントでマッサージでき、筋肉までしっかりとほぐしてくれます。

大きさも手のひらサイズで充電式なので、持ち運びも便利です。

遠征に行く際も、持って行っています！

全身に使えるので、デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐすのにもお勧めです。

気になる方はぜひ調べてみてください！